Da Selva di Val Gardena si va in Val Lunga fino al parcheggio m.1600 – Km 2 da Selva).
Dal Parcheggio (m.1600) si imbocca la stradina (sentiero 1-14) che corre lungo la Val Lunga. Dove la valle si fa più ampia e terminano le pareti di sx (m.1785) si prende il sentiero che a sx si alza sopra gli ultimi larici per uscire più in alto sulla grande terrazza dell’Alpe del Puez.

Si incrocia qui il sentiero dell’ Alta Via n°2 proveniente da Rifugio del Puez, si va verso sx traversando la grande conca erbosa per risalire poi i pendii dell’Alpe del Puez. Arrivati ad un masso isolato si va a dx per una traccia che sale percorrendo un vallone per uscire su una spalla (m.2740) a sud del Piz Dolédes.

Da qui per detriti in breve sulla cima (m.2909 – ore 4.00 circa). Discesa: dalla vetta si ritorna giù fino a ritrovare l’Alta Via n°2, la si segue fino al Rifugio del Puez (m.2475 – ore 5.30). Dal Rifugio con il sentiero 
1-14 si scende ala Fontana Zirmei (m.2097) quindi al Plan Ciaseis in Val Lunga e, seguendo la valle, si ritorna al parcheggio (ore 8.00 circa).

©R.Z.